Ánh sáng đèn LED có an toàn không? Nên dùng ánh sáng gì?

03/03/2022 699 lượt xem

Nội dung

Hằng ngày, chúng ta rất dễ bắt gặp các đồ vật như biển quảng cáo, đèn đường, đèn chiếu sáng trong nhà, đèn decor…Tất cả đều được sử dụng từ đèn LED. Vậy nếu tiếp xúc nhiều với ánh sáng đèn LED thì có an toàn không? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời chính xác nhất dưới đây nha.

1. Đèn LED là gì?

Đèn Led là sản phẩm có sử dụng công nghệ LED để chiếu sáng.
LED là từ viết tắt của “Light Emitting Diode”, là điốt phát quang ra ánh sáng hay tia tử ngoại, hồng ngoại.
LED được cấu tạo bởi 2 khối bán dẫn: bán dẫn loại P ghép với bán dẫn loại N.

Cấu tạo của đèn LED

Khi các chỗ trống ở bán P và N được lấp đầy điện tử, lúc này sẽ sinh ra một bức xạ ánh sáng nhìn thấy.

Xem thêm khái niệm: Ánh sáng sinh học là gì

2. Loại ánh sáng đèn LED

2.1 Bóng đèn LED ánh sáng vàng

Nhiệt độ ánh sáng vàng từ 2700-3500k.
Thường sử dụng ở các quán cafe, nhà hàng, spa... Tạo cảm giác dễ chịu, ấm áp với.và không gây chói mắt khi nhìn.

Đèn LED ánh sáng vàng

Ở điều kiện bình thường, ánh sáng vàng cho phép người có thị thực bình thường nhìn được vật nhỏ 1cm cách mắt 60 cm.
Chính vì điểm nổi trội này mà các bậc phụ huynh thường lựa chọn đèn học có ánh sáng vàng cho trẻ em, đặc biệt là những trẻ nhỏ dưới 6 tuổi.

2.2 Đèn LED ánh sáng trắng

Ánh sáng tự nhiên: Nhiệt màu từ 4000K - 4500K
Ánh sáng trắng lạnh: Dải nhiệt nằm trong khoảng 5000K - 6500K
Thường được thiết kế cho phòng khách, phòng làm việc…
Tạo cảm giác nhìn mọi vật trở nên rõ nét, chân thật. Đồng thời giúp người dùng tỉnh táo, tập trung trong giờ làm việc.

Đèn LED ánh sáng trắng được dùng trong phòng làm việc

Tuy nhiên, đối với những người có thị lực kém sẽ gây hiện tượng chói mắt, mỏi mắt chỉ sau tầm 5 -10 phút. Nguyên nhân là do quá trình tán xạ ánh sáng diễn ra mạnh, lúc này mắt phải điều tiết nhiều hơn thì nhãn cầu mới thu nhận được hình ảnh của vật.

2.3 Đèn LED ánh sáng xanh

Nhiệt độ màu là 12000K.
Sử dụng trong các thiết bị chiếu sáng, điện tử, màn hình máy tính, Tivi…

Ánh sáng xanh

Bên cạnh những lợi ích của đèn LED mang lại trong lĩnh vực thẩm mỹ, làm đẹp, trong các sinh hoạt đời sống thường ngày thì có rất nhiều câu hỏi được đặt ra ở đây là: Đèn LED có gây hại không, có an toàn không? Thực tế “ánh sáng đèn LED không gây hại cho người dùng. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng không đúng cách sẽ gây ra một vài tác hại” như giảm thị lực, tăng tốc độ lão hóa, gây hại do da.

3. Hướng dẫn sử dụng ánh sáng đèn LED tốt cho mắt

HALED STORE xin được hướng dẫn cho bạn đọc cách sử dụng đèn LED an toàn cho mắt.

3.1 Không nhìn trực tiếp vào ánh sáng đèn LED thời gian dài

Không chỉ ánh sáng đèn LED mà bất kỳ thiết bị bóng nào, nếu nhìn trực tiếp quá lâu trong thời gian dài cũng đều có khả năng gây hại đối với thị lực, làm tổn thương giác mạc.
Tránh nhìn trực tiếp vào ánh sáng. Nếu phải tiếp xúc quá lâu với ánh sáng đèn, bạn nên cho mắt nghỉ ngơi. Thực hiện các động tác mát xa mắt cơ bản để mắt được thư giãn, đỡ căng thẳng hơn.

Mát xa mắt khi phải hoạt động trong môi trường ánh sáng LED quá lâu

3.2 Lựa chọn đèn LED có ánh sáng phù hợp

Lựa chọn đèn LED có công suất càng cao thì càng tốt? Nhận định này không hề đúng.
Chúng ta cần biết rằng mỗi không gian, mỗi mục đích dùng sẽ yêu cầu công suất của bóng đèn là khác nhau. Bạn nên lựa chọn được bóng đèn có công suất phù hợp với diện tích không gian để chiếu sáng.

3.3 Sử dụng đèn LED chất lượng cao

Sử dụng đèn LED chất lượng thấp sẽ gây hại cho mắt do không đạt tiêu chuẩn chiếu sáng, nhiệt màu.
Để biết được đèn LED chất lượng không bạn có thể dựa trên một số đặc điểm sau:

Nguồn gỗ xuất xứ, chứng chỉ về an toàn và chất lượng đèn phải rõ ràng
Nhìn trực tiếp vào đèn trong 5 giây, nếu chỉ có hiện tượng chói mắt mà không gây nhức mắt thì là đèn LED chất lượng tốt
Dựa vào giá bán của đèn

3.4 Ưu tiên sử dụng bóng đèn LED ánh sáng vàng

Với mục đích học tập, làm việc trong không gian vừa phải, chúng ta nên lựa chọn ánh sáng vàng để bảo vệ sự an toàn cho đôi mắt.
Giúp mắt được thư giãn mà không bị mệt mỏi do nhiệt màu ánh sáng vàng không quá thấp cũng không quá cao.

4. Tác hại của ánh sáng đèn điện khi sử dụng sai cách

4.1 Giảm thị lực ánh sáng

Nếu nhìn trực tiếp vào ánh sáng đèn LED quá lâu đều khiến giảm thị lực, dễ gây ra các bệnh về mắt như: cận thị, viễn thị và loạn thị

Giảm thị lực ánh sáng khi sử dụng đèn LED sai cách

4.2 Rối loạn nhịp sinh học

Thiếu tỉnh táo, mệt mỏi, không tập trung khi làm việc
Dễ gặp các bệnh trầm cảm, căng thẳng và lo âu
Ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất, tăng sinh tế bào
Hệ thống miễn dịch bị suy giảm

Rối loạn nhịp sống sinh học

4.3 Ức chế não bộ

Ánh sáng đèn LED xanh liên quan đến đồng bộ sinh học của não bộ, có khả năng ức chế hormone Melatonin.
Nếu sử dụng ánh sáng xanh sai cách sẽ gây rối loạn giấc ngủ. Vì vậy người ta thường không sử dụng nó trong không gian phòng ngủ.